ELLES & CIE

Spécialiste de la Méthode de Gasquet à Bordeaux
Une salle de gym pour toutes les femmes

ELLES & CIE

Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet


A qui s'adresse le coaching mini-groupes ?

Pour ceux qui veulent reprendre confiance et se remettre en douceur à une activité physique.
Pour ceux qui n'ont pas le temps de venir régulièrement et qui préfèrent que l'on s'adapte à leur agenda. Pour ceux qui ont des contre-indications médicales particulières liées à une maladie, accident….
Pour ceux qui veulent se motiver entre amis, en famille ou au bureau !!!

Où ?

Les séances de coaching individuel se déroulent chez ELLES&CIE, au domicile ou sur le lieu de travail du client à Bordeaux ou dans une ville limitrophe. Lors de l'entretien préliminaire, les objectifs, le nombre et l'étalement des séances sont validés avec le client, ainsi que le lieu et les horaires.

En coaching individuel, ELLES&CIE vous propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins et vos envies dans le respect de votre physiologie.

Dans quel but ?

Pour débuter ou poursuivre une activité physique en toute sécurité. Pour retrouver et entretenir sa ligne, pour un travail musculaire tonique et en profondeur, pour faire de bons abdos, avec une protection systématique du dos et du périnée, grâce à la méthode de Gasquet.

Au programme : renforcement musculaire, étirements et assouplissement, travail cardio-vasculaire. Travail sur la respiration abdominale, étirement de la colonne vertébrale, renforcement du dos et des Abdominaux.

Avec Qui ?

Camille Verdé-Delisle, dirigeante ELLES&CIE ,éducatrice sportive diplômée CQP ALS AGEE , formée à la Méthode de Gasquet.

Cornélia SCHRAMM, certifiée en YIN YOGA, masseuse et énergeticienne.

Nos coordonnées

  • 14 rue Capdeville 33000 Bordeaux
  • 05 56 48 28 06
  • 06 63 85 54 41
  • info@ellesetcie.com

Derniers articles

ELLES & CIE - Guide pratique pour les seniors, à lire absolument !
Guide pratique pour les seniors, à...

Quelques ouvrages rédigés par...

ELLES & CIE - Baby Cool, cabinet de conseils pour la parentalité
Baby Cool, cabinet de conseils pour...

Elles & cie a rencontré Séveri...

ELLES & CIE - Un peu de lecture sur le périnée !
Un peu de lecture sur le périnée !

Bernadette de Gasquet, à l’ori...

Envie d'essayer un Cours ?

Contacter ELLES ET CIE au 0663855441