Guide pratique pour les seniors, à lire absolument !
par Natalia
Quelques ouvrages rédigés par Bernadette de Gasquet, à l’origine de la méthode du même nom, sont toujours...
- INFO -
Fermeture des vacances du lundi 29 octobre au dimanche 04 novembre
Reprise lundi 05 novembre
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Qui sommes-nous ?
Elles et cie est une salle de gym pour toutes les femmes en plein coeur de Bordeaux. Nous utilisons dans nos cours de gym la méthode du dr De Gasquet pour vous permettre de faire du sport dans le respect de votre corps.
Notre approche
La méthode de Gasquet
Le Dr de Gasquet associe l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Avec des formations en France et dans le monde, elle milite depuis plus de 30 ans pour changer les erreurs biomécaniques de l’accouchement et du travail des abdominaux, tout en respectant la physiologie.
Elle a publié quelques best-sellers tel que « Abdominaux arrêtez le massacre » ou « Bien être et maternité »
ELLES & CIE
Nos cours
Gym posturale abdos de Gasquet - stretch
Un travail autour du ballon pour aller plus loin dans les assouplissements et varier les exercices d'abdominaux.
Gym prénatale
Les recommandations actuelles du Ministère de la santé incitent les femmes enceintes à bouger, oui mais pas n'importe comment !
Gym postnatale - Méthode de Gasquet
Ce travail corporel est adapté et recommandé en suites de couches immédiates dès J+1 après l’accouchement et pendant les 6 semaines suivant la naissance.
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NOTRE DERNIER ARTICLE
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Notre équipe
Camille Verdé-Delisle
Fondatrice
Directrice de pub et maman de deux jeunes enfants à Paris, je consacrais mon peu de temps libre dans des salles de sport pour évacuer la pression quotidienne.
Déçue...
Natalia Monfort
Directrice marketing et communication
Je suis présente pour aider Camille dans le bon développement de son centre, à travers lequel nous souhaitons promouvoir les réels bienfaits de la méthode...
Laurence Saulais
Animatrice sportive et Chargée de commuication seniors
Depuis plus de dix ans, je mesure les bienfaits de la pratique d’une gymnastique posturale. Dans le cadre d’une reconversion professionnelle d’animation auprès de seniors, j’ai...
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Nos tarifs
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