ELLES & CIE

Spécialiste de la Méthode de Gasquet à Bordeaux
Une salle de gym pour toutes les femmes

ELLES & CIE

Notre planning

Lundi
Yin Yoga
09:15 - 10:15
Gym prénatale de Gasquet
10:30 - 11:30
Gym prénatale de Gasquet
18:00 - 19:00
Mardi
Gym essentielle posturale de Gasquet
09:15 - 10:15
Gym FORME
12:30 - 13:30
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
14:00 - 19:30
Mercredi
Gym posturale abdos de Gasquet - stretch
09:15 - 10:15
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
11:00 - 17:00
Gym douce - découverte de la méthode de Gasquet
18:00 - 19:00
Jeudi
Yin Yoga
09:15 - 10:15
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
09:30 - 10:30
Gym essentielle posturale de Gasquet
12:30 - 13:30
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
14:30 - 17:30
Gym de Gasquet
mix des cours Essentielle et Abdos Stretch
18:15 - 19:15
Vendredi
Gym posturale abdos de Gasquet - stretch
09:15 - 10:15
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
14:30 - 17:30
Samedi
Gym du dos mixte
12:00 - 13:00
*Réglement sur place le jour de votre cours d'essai.

ELLES & CIE

Nos cours

Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet

Pour ceux qui veulent reprendre confiance et se remettre en douceur à une activité physique.

Yin Yoga

Le Yin Yoga est une forme de yoga douce, calme et thérapeutique, qui libère les tensions et dissout les blocages.

Gym Cardio - Cadence

Un travail musculaire global avec des enchainements chorégraphiés pour retrouver la forme en s'amusant.