ELLES & CIE

Spécialiste de la Méthode de Gasquet à Bordeaux
Cours de gym et yoga postural pour toutes les femmes

ELLES & CIE

Tous nos Cours

Gym posturale abdos de Gasquet - stretch

Un travail autour du ballon pour aller plus loin dans les assouplissements et varier les exercices d'abdominaux.

Gym prénatale de Gasquet

Les recommandations actuelles du Ministère de la santé incitent les femmes enceintes à bouger, oui mais pas n'importe comment !

Gym postnatale - Méthode de Gasquet

Ce travail corporel est adapté et recommandé en suites de couches immédiates dès J+1 après l’accouchement et pendant les 6 semaines suivant la naissance.

Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet

Pour ceux qui veulent reprendre confiance et se remettre en douceur à une activité physique.