Elles et Cie, le blog !

Bienvenue sur le blog de Elles et cie.
Elles et cie est une salle de gym pour toutes les femmes en plein coeur de Bordeaux. Nous utilisons dans nos cours de gym la méthode du dr De Gasquet pour vous permettre de faire du sport dans le respect de votre corps.
Rendez-vous sur www.ellesetcie.com pour les informations pratiques.

Un peu de lecture sur le périnée !

Bernadette de Gasquet, à l’origine de la méthode de Gasquet, dont nous nous inspirons chez Elles & cie, est l’auteur de plusieurs ouvrages qui reprennent ses années de recherche et de travail sur le périnée. Nous vous avons déjà présenté « Abdominaux, arrêtons le massacre ! ». Grâce à ce livre, vous avez appris comment faire de « bons abdos », sans abîmer votre périnée, avec l’abdologie, proposée par Bernadette de Gasquet.

Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir un autre ouvrage, intitulé « Périnée, arrêtons le massacre ! ». Cette fois, vous apprendrez comment fonctionne le périnée, et comment en prendre soin au quotidien. Le Dr de Gasquet explique également dans ce livre, quels sont les troubles d’un mauvais périnée, ou d’un périnée abimé, et vous donne des conseils pour prévenir ces problèmes, ou bien, les régler.

Nous vous recommandons de lire sans plus tarder « Périnée, arrêtons le massacre ! », qui est LE livre incontournable sur le périnée. Chaque femme devrait lire au moins une fois dans sa vie !

Si vous vous posez des questions, ou si vous souhaitez découvrir la méthode de Gasquet, n’hésitez pas à nous contacter, et à venir tester gratuitement l’un de nos cours de gym ou de yoga !

périnée, arretons le massacre

http://www.degasquet.com

 

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Camille Verdé-Delisle

Fondatrice

Directrice de pub et maman de deux jeunes enfants à Paris, je consacrais mon peu de temps libre dans des salles de sport pour évacuer la pression quotidienne. Déçue par les pratiques traditionnelles délétères pour le corps je me suis orientée vers la méthode De Gasquet.
J’ai été tellement convaincue que j’ai changé de métier pour pouvoir l’enseigner.