Elles et Cie, le blog !

Bienvenue sur le blog de Elles et cie.
Elles et cie est une salle de gym pour toutes les femmes en plein coeur de Bordeaux. Nous utilisons dans nos cours de gym la méthode du dr De Gasquet pour vous permettre de faire du sport dans le respect de votre corps.
Rendez-vous sur www.ellesetcie.com pour les informations pratiques.

En janvier, venez découvrir le Yin Yoga chez Elles & cie !

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Pour démarrer l’année 2017 en toute sérénité, Elles & cie va proposer pour la toute première fois des cours de Yin Yoga ! Notez dans votre agenda la date du premiers cours, qui aura lieu le jeudi 5 janvier 2017, à 19h30. Ce cours vous est offert par Elles & cie !

Connaissez-vous le Yin Yoga ?

Le Yin Yoga est une forme de yoga doux, calme et thérapeutique, qui libère des tensions accumulées, et dissout les blocages. Ce style de yoga mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur, et faire circuler l’énergie librement dans tout le corps.

En travaillant sur les fascias, vous améliorerez la flexibilité, l’élasticité, et la souplesse des tissus et des articulations.

A travers les postures, la relaxation, et la méditation, vous allez explorer les bienfaits de l’énergétique sur votre corps et votre mental.

Participez à votre premier cours de Yin Yoga, offert par Elles & cie !

Venez découvrir cette pratique avec Cornelia Schramm, qui va vous permettre de passer un moment de détente et de relaxation… tout ce dont vous aurez besoin pour commencer l’année 2017 sur de bonnes bases !

(Ce nouveau cours s’ajoute à notre programme et complète les cours proposés actuellement chez Elles & cie. Vous pourrez en profiter avec votre abonnement, ou votre carte de 5 ou 10 séances.)

Inscriptions ouvertes !

1 ère séance le Jeudi 05 janvier à 19h30.

Pour cette séance, réservation dès aujourd’hui par mail ellesetcie@gmail.com.
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Le papillon, la libellule, la pose de l’enfant, le lacet, la charrue, la cloche, le sphinx, le phoque, le dragon ou encore le chameau… toutes ces potures n’auront bientôt plus de secrets pour vous…


Mots clés

  • détente
  • événement
  • méditation
  • yin yoga
  • yoga
  • zen

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Camille Verdé-Delisle

Fondatrice

Directrice de pub et maman de deux jeunes enfants à Paris, je consacrais mon peu de temps libre dans des salles de sport pour évacuer la pression quotidienne. Déçue par les pratiques traditionnelles délétères pour le corps je me suis orientée vers la méthode De Gasquet.
J’ai été tellement convaincue que j’ai changé de métier pour pouvoir l’enseigner.