Elles et Cie, le blog !

Bienvenue sur le blog de Elles et cie.
Elles et cie est une salle de gym pour toutes les femmes en plein coeur de Bordeaux. Nous utilisons dans nos cours de gym la méthode du dr De Gasquet pour vous permettre de faire du sport dans le respect de votre corps.
Rendez-vous sur www.ellesetcie.com pour les informations pratiques.

Bien vivre sa grossesse #1

Retour à l'accueil

femme enceinteSpécialiste de la méthode De Gasquet à Bordeaux, Camille Verdé-Delisle est de bon conseil pour les femmes, et notamment pendant leur grossesse. Ses conseils et les exercices qui y sont associés, ont pour but de soulager les femmes enceintes des maux de la grossesse ressentis pendant cette période qui peut être assez éprouvante pour le corps.

Chez Elles & Cie, des cours sont dédiés à la femme enceinte, avec des exercices doux et un travail de respiration. Une bonne manière de vivre sa grossesse tout en gardant la forme !

Pour compléter les cours de gym prénatale proposés chez Elles & Cie, nous avons réalisé une série de vidéos, sur la thématique « bien vivre sa grossesse ». La première vidéo met en scène Camille, qui vous propose un exercice de relaxation à faire chez vous.

Cette vidéo vous aidera en cas de :

  • sensation d’oppression au niveau des côtes
  • manque d’oxygène
  • reflux gastriques
  • problèmes de digestion

Découvrez cette vidéo sur notre chaîne Youtube,

et en cliquant sur l’image ci-dessous :

 


Mots clés

  • bordeaux
  • de Gasquet
  • femme enceinte
  • grossesse
  • relaxation
  • vidéo

Partager

...

Camille Verdé-Delisle

Fondatrice

Directrice de pub et maman de deux jeunes enfants à Paris, je consacrais mon peu de temps libre dans des salles de sport pour évacuer la pression quotidienne. Déçue par les pratiques traditionnelles délétères pour le corps je me suis orientée vers la méthode De Gasquet.
J’ai été tellement convaincue que j’ai changé de métier pour pouvoir l’enseigner.